Pimientos.

Sabía que ... Los pimientos que tienen tres protuberancias corresponden a ser femeninos y son mejores consumirlos crudos o en ensaladas mientras que los pimientos con cuatro protuberancias suelen ser masculinos y nos mejor cocidos o con carnes., los pimientos poseen una gran cantidad de propiedades muy beneficiosas para todo el organismo ya que contienen muchas vitaminas y minerales, que aportan energía en forma de carbohidratos y mucho más. Son ricos en vitamina C, vitamina A, y además poseen vitamina E, vitaminas B6, B3, B2, B1 y ácido fólico. Entre los minerales que contienen los distintas variedades de pimientos se destacan el potasio en mayor proporción seguido por calcio, fósforo y magnesio. Tienen una buena cantidad de hidratos de carbono y una gran concentración de carotenos (750mg /100 g). Atrévete a jugar con tus alimentos, dale una variabilidad a tu alimentación y no te fastidies en comer lo mismo siempre., ese consejo les doy pues si amigo soy. #health #fitness #fit #socialsteeze #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise