¿ Por que cenar Pescado ? 🐟

• En comparación con otro tipo de carnes, el pescado es el que se digiere con mayor facilidad en el organismo, motivo por el cual es ideal para comerlo de noche. • Otra ventaja de este producto hidrobiológico es que posee bajo contenido calórico, por lo que se recomienda para una cena balanceada. • Gracias a su alto contenido de omega 3, consumir pescado de noche también estimula la producción de la melatonina, hormona que regula los ciclos del sueño, lo que permite un buen descanso nocturno. • El pescado proporciona proteínas de buena calidad, omega 3, vitaminas y minerales, los cuales brindan una serie de beneficios a la salud, como contribuir al desarrollo de la inteligencia de los niños y ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares. • #coachbryammilla #bryammillanteam #healthandfitnesscoach #bryammillantv #muscleevolutioncoaching #muscleevolutionsportswear #healthandfitnesskitchen #saludynutricion #nutricion #entrenamiento #bienestar #gym #fitness #meditacion #entrenamientopersonalizado #workout #bestrong #namaste #bodypositive #efectopositivo #Toluca #Metepec #estadodemexico #mexico